* الانتقاد المستمر هو سلوك سلبي يتميز بكثرة الملاحظات و التعاليق السلبية على جل أمور الحياة اليومية وذلك بطريقة مستمرة.
* خطورة هذا السلوك تتجلى :
- في تخريب الثقة في النفس عند الأطفال و عند المحيط العائلي للشخص المنتقد.
- في خلق مشاكل نفسية من توثر و اكتئاب عند الأشخاص المحيطين به.
- في خلق أجواء مكهربة مليئة بالطاقة السلبية و بالأحاسيس المؤلمة في البيت أو في خارجه.
- في فقدان القدرة على التمتع بالأمور الايجابية و المفرحة .
* على الشخص المنتقد "النكار" أولا الوعي بسلوكه السلبي المبالغ فيه و ثانيا بالتغيير الارادي و المتواصل لارساء سلوك ايجابي أكثر وعلاقات متزنة ، قد يساعده على ذلك التركيز على الأمور و الأحداث الايجابية اليومية.
* على الأشخاص المحيطين ب "النكار" تعلم تقنية الاطفاء ، أي عدم اعطاء أهمية لتعاليقه المستمرة ، تفادي الاستجابة المستمرة لها وتجاوزها. ومن ناحية أخرى يمكن تشجيع النكار على تغيير سلوكه بالتصرف الايجابي و كذلك بشكره على كل مجهود يقوم به في هذا الاطار.
الحياة اليومية
