المعقودة بطريقة بشرى ام أيوب : راديو أصوات

المدينة	التردد	المدينة	التردد
آسفي	103.6	أصيلة	102.3
أكادير	100.4	إفران	103.6
الجديدة	95.1	الحسيمة	97.7
الخميسات	99.9	الداخلة	89.7
الدار البيضاء	104.3	الراشدية	102.5
الرباط	95.7	السعيدية	102.0
السمارة	93.5	الصويرة	92.8
العرائش	99.3	العيون	104.6
الغرب	99.3	القنيطرة	105.8
الناظور	104.3	اليوسفية	100.6
بركان	102.0	بني ملال	94.0
بوجدور	90.8	بوعرفة	89.1
تارجيست	96.2	تارودانت	101.3
تازة	95.8	تافراوت	88.5
تاوريرت	91.5	تاونات	91.5
تزنيت	90.6	تطوان	105.9
خريبكة	106.6	خنيفرة	102.4
زاكورة	104.7	سطات	103.8
شفشاون	105.9	صخور الرحامنة	102.2
طاطا	104.9	طان طان	103.4
طرفاية	95.9	طنجة	102.3
طوز	97.4	فاس	103.9
فكيك	101.9	فم زكيد	96.2
قصبة تادلة	94.0	قلعة مكونة	91.2
كلميم	91.9	كلميمة	96.4
محاميد	96.5	مراكش	100.6
مرتيل	105.9	مكناس	99.9
ميدلت	92.7	ميسور	87.7
وجدة	102.0	ورزازات	91.2
وزان	99.3

الطبخ

المعقودة بطريقة بشرى ام أيوب

●نأخذ 700غرام بطاطس نسلقها بالقشرة ونقيها وهي سخونة نزيد عليها ملح ابزار شومولة كامون التوابل اختيارية نخلطها وندير كريصات ونخليهم يبردو
●نوجدوا الخلطة السرية
●كأس دقيق ابيض كأس ماء ملح شوية خرقوم وتحمير و ملعقة صغيرة خميرة الخبز نخلط مزيان ونخلي الخليط يخمر
●نأخذ مقلات فيها الزيت ساخن نأخذ أقراص البطاطا نغمسها فالخلطة ونقليها بصحة وعافية