القنيطرة
105.8
FM
العرائش
99.3
FM
اليوسفية
100.6
FM
العيون
104.6
FM
الخميسات
99.9
FM
إفران
103.6
FM
الغرب
99.3
FM
السمارة
93.5
FM
الصويرة
92.8
FM
الراشدية
102.5
FM
آسفي
103.6
FM
الجديدة
95.1
FM
السعيدية
102.0
FM
الداخلة
89.7
FM
الرباط
95.7
FM
الدار البيضاء
104.3
FM
الناظور
104.3
FM
أصيلة
102.3
FM
الحسيمة
97.7
FM
أكادير
100.4
FM
Facebook
Twitter
Instagram
Youtube
للإتصال بالمباشر
0522 77 24 24
برامج
بودكاست
شبكة البرامج
فضاء المرأة
• مباشر
أصحاب الطريق
(06:00 - 07:00)
• السابق
الليلة ليلتنا
(00:00 - 02:00)
• اللاحق
مالين الصباح
(07:00 - 10:00)
ترددات أصوات
×
المدينة
التردد
المدينة
التردد
آسفي
103.6
أصيلة
102.3
أكادير
100.4
إفران
103.6
الجديدة
95.1
الحسيمة
97.7
الخميسات
99.9
الداخلة
89.7
الدار البيضاء
104.3
الراشدية
102.5
الرباط
95.7
السعيدية
102.0
السمارة
93.5
الصويرة
92.8
العرائش
99.3
العيون
104.6
الغرب
99.3
القنيطرة
105.8
الناظور
104.3
اليوسفية
100.6
وصفات
الخبز اللبناني من عند الشاف زينة سلوان
الطبخ
الخبز اللبناني من عند الشاف زينة سلوان
نجمع المكونات بالماء الدافئ و تدلك جيدا ، نتركها تخمر ساعة ونصف
نخرج منها البرد و نقسمها على 12 كرة ونتركها ترتاح 5 دقائق ، تطلق كل كرة بالمدلك حوالي 2 ملم على شكل دائري و نتركها تخمر 30 دقيقة.
تطيب في فرن مسخن على 250 درجة 4 دقائق . بالصحة و الراحة .
500غ دقيق
8 غ خميرة الحلويات
2 معالق زيت بلدية
300 ملل ماء دافئ و القليل من الملح
شارك الوصفة
شارك
غرد
فيديوهات
راديو اصوات بجهة الشرق – حديث و مغزل
February 5, 2019
حديت و مغزل – اشنو المعمول ادا الآباء اختلفوا في طريقة تربية وليداتهم؟
February 5, 2019
231
ذ. سناء العناني
الإثنين - الخميس
10:00 - 12:30
ذ. عماد ميزاب
الإثنين - الخميس
10:00 - 12:30
و صفات مشابهة
صلصة حمراء للبيتزا وليباط بطريقة كريمة ام رحاب من فاس
September 25, 2024
الطبخ
كيش بالبطاطا بطريقة فاطمة الزهراء عبلة من سلا
November 5, 2020
الطبخ
الكرعين أو الهركمة بطريقة كريمة ام رحاب من فاس
April 16, 2025
الطبخ
خريطة الموقع
الإشعار القانوني
© حقوق النشر والنسخ؛ 2025 جميع الحقوق محفوظة لراديو أصوات.